Definição - o que significa o Blackberry Thumb?
O polegar do Blackberry se refere a uma lesão ou irritação dos tendões e músculos dos polegares, causada por movimentos repetitivos ao usar telefones celulares, especificamente telefones BlackBerry ou outros dispositivos operados com o polegar. Esta condição foi nomeada em homenagem ao smartphone BlackBerry por causa de sua popularidade entre os profissionais de negócios e seu amplo uso para mensagens de texto e envio de e-mails usando seu teclado QWERTY. Ao contrário dos outros quatro dedos, o polegar não possui destreza para realizar continuamente tarefas de alta velocidade, tornando-o sensível a esse tipo de lesão.
Definirtec explica o Blackberry Thumb
O polegar do Blackberry é classificado como uma lesão por esforço repetitivo, que é causada por movimentos repetitivos e persistentes de uma determinada parte do corpo. Os sintomas incluem dor latejante ou latejante na base dos polegares, que geralmente persiste mesmo quando o polegar não está sendo usado. Às vezes, irradia para os outros dedos e punho, causando incapacidade de toda a mão.
Os especialistas recomendam algumas precauções básicas para evitar o polegar do Blackberry e outras lesões semelhantes:
- Pare e descanse. Quando usar o dispositivo causar dor, pare de fazer o que causa dor e descanse. Isso dará ao corpo uma chance de se curar e reduzirá o risco de que a lesão se torne um problema crônico.
- Alongue e massageie a área. Minimizar a tensão muscular na área afetada pode resolver a sensação de dor e melhorar a flexibilidade.
- Procure ajuda profissional. Se a dor se tornar insuportável e causar dificuldade nas tarefas diárias, consulte um médico. O tratamento e a gestão adequados das lesões por esforços repetitivos podem reduzir as consequências a longo prazo.
Amoras não são o único dispositivo que causa esforço repetitivo. Na verdade, existem termos para lesões semelhantes adquiridas por meio de uma variedade de dispositivos, como "nintendinite", "polegar do celular", "wiiitis" e "polegar do PlayStation".