Navegando na Realidade Infeliz da Apreciação Inadequada no Local de Trabalho: O que fazer quando não se sente reconhecido
É uma infelicidade sentir-se não reconhecido e subvalorizado no seu local de trabalho. A falta de reconhecimento por parte dos seus colegas, supervisor ou equipa pode deixá-lo desalentado e incerto quanto ao seu valor como empregado. Mas há formas de lidar com o sentimento de subvalorização e de garantir que o seu trabalho não passa despercebido.
Pode ser fácil ficar preso à falta de apreço que sente e começar a questionar o seu próprio valor como empregado. Mas é importante lembrar que o seu valor não é determinado pelo reconhecimento que recebe dos outros. Tome tempo para reflectir sobre os seus pontos fortes e realizações e lembre-se de que merece ser valorizado e apreciado.
Não precisa de esperar pelo reconhecimento para chegar até si. Não deixe de ser vocal sobre as suas realizações e os sucessos da sua equipa. Ao fazê-lo, não só promoverá um sentimento de orgulho pelo que conseguiu, mas também pode aumentar a probabilidade de reconhecimento por parte dos seus colegas.
Pode ser difícil sentir-se sozinho no local de trabalho e é importante ter aliados que reconheçam e valorizem o seu trabalho árduo. Encontre colegas que partilhem os seus valores e apoiem os êxitos uns dos outros.
Quando se sente subvalorizado, pode ser difícil encontrar motivação e propósito no seu trabalho. Tente concentrar-se no quadro geral e na forma como o seu trabalho está a ter impacto. Isto irá ajudá-lo a manter-se concentrado e motivado.
Quando se sente subvalorizado, é importante tomar tempo para si e praticar o autocuidado. Assegure-se de fazer pausas ao longo do dia e dedique tempo a actividades que o façam sentir-se bem.
Por vezes, sentir-se subvalorizado pode fazer com que sejamos apanhados no momento e esqueçamos o quadro maior. É importante dar um passo atrás e recordar os objectivos a longo prazo para os quais se está a trabalhar.
Pode ser fácil internalizar a falta de reconhecimento que recebemos, mas é importante lembrar que nem sempre é um reflexo do seu trabalho ou valor como empregado.
Pode ser difícil gerir as expectativas quando se trata de reconhecimento e apreciação. Fixe objectivos realistas para si próprio e lembre-se que nem sempre precisa de ser elogiado pelo seu trabalho para se sentir validado.
A navegação no local de trabalho pode ser um desafio, especialmente quando se trata de se sentir não reconhecido e subvalorizado. Mas ao dedicar tempo para compreender o seu valor como empregado, falar por si próprio e pelas suas realizações, encontrar colegas de apoio e encontrar sentido no seu trabalho, pode lidar com o sentimento de não ser apreciado e assegurar que o seu trabalho não fica sem reconhecimento.
Há algumas coisas que pode fazer quando lida com alguém que não o aprecia. Primeiro, pode tentar falar com a pessoa e explicar como se sente. Isto pode ser difícil, mas pode ajudar a pessoa a compreender de onde você vem. Em segundo lugar, pode tentar encontrar formas de mostrar à pessoa que a aprecia. Isto pode ser através de elogios, acções, ou simplesmente passar tempo com eles. Finalmente, se tiver tentado ambas as coisas e a pessoa ainda não o apreciar, poderá ter de se distanciar da pessoa. Isto não significa que tenha de terminar a relação, mas significa que deve passar menos tempo com a pessoa.
Não há uma resposta única para esta pergunta, pois a melhor maneira de dizer ao seu chefe que não se sente apreciado irá variar dependendo da situação e da relação entre si e o seu chefe. Contudo, algumas dicas sobre como dizer ao seu chefe que não se sente apreciado incluem ser honesto e directo, utilizando exemplos específicos, e evitar acusações ou culpas. É também importante estar preparado para discutir o que precisa do seu chefe para se sentir apreciado, e estar disposto a comprometer-se ou negociar, se necessário.
Se o seu patrão não o apreciar, pode ser difícil sentir-se motivado no trabalho. No entanto, há algumas coisas que pode fazer para tentar melhorar a situação. Primeiro, tente falar com o seu patrão e expressar as suas preocupações. É possível que o seu chefe desconheça o que sente e uma discussão poderia ajudar a melhorar a situação. Se o seu chefe não responder às suas preocupações, poderá tentar falar com um superior hierárquico da empresa ou dos recursos humanos. É importante lembrar que tem opções e que não tem de suportar uma situação que o deixa infeliz.
Não há uma resposta fácil a esta pergunta. Depende de uma variedade de factores, incluindo a sua situação financeira, a sua satisfação profissional, e os seus objectivos de carreira. Se estiver descontente com o seu emprego actual e não se sentir apreciado, pode ser altura de começar a procurar uma nova oportunidade. Contudo, se estiver satisfeito com a sua posição actual e se sentir que está a ser compensado de forma justa, poderá querer colocá-lo de parte um pouco mais de tempo. Em última análise, a decisão de deixar ou não o seu emprego é uma decisão pessoal que terá de pesar cuidadosamente.